Animal move est une pratique corporelle basée sur le mouvement des animaux.
Elle ravive les schémas fondamentaux de la motricité, renforce les chaînes musculaires profondes et redonne au corps son organicité naturelle. Elle s’exerce comme une danse, de façon ludique, en musique et avec plaisir.

Animal move s’adresse à tous les amateurs et professionnels du mouvement pour qui la physicalité est la voie royale vers le développement personnel et la conscience de soi. L’exercice du mouvement animal permet aussi tout simplement de retrouver et d’entretenir une bonne forme physique et mentale. Cette pratique peut s’avérer bénéfique pour soigner, par exemple certaines douleurs de dos ou la dyslexie.

La pratique se déroule en trois étapes, selon une progression correspondant aux stades d’évolution de la motricité : au sol, à quatre pattes, debout.  Voici quelques exemples

Ondulation

Quatre pattes

Crabe

Debout
L’étape debout nous ramène à la verticalité pour explorer différentes marches et pas dansés. Ce qui a été acquis précédemment dans les postures animales est transposé dans la posture humaine.

Cours d’essai gratuit les jeudi à 19h00

Animal Flow