Mouvement naturel

S’inscrivant dans la nouvelle tendance du « mouvement naturel », Animal move est une culture physique qui utilise le seul poids du corps en position quadrupédique, à l’instar des animaux.

La position à quatre pattes, dans ses nombreuses variantes, engage nécessairement la totalité du corps, avec pour effets :
– une répartition des forces sur l’ensemble du corps
– un réajustement naturel de la posture
– un gainage en mouvement qui évite la rigidité
– une musculature harmonieuse et une silhouette équilibrée
– une meilleure coordination

Une pratique à l’écoute du corps, dans la compréhension et la maîtrise du mouvement, l’éveil des sens et le plaisir du jeu.

Animal move s’adresse tant aux amateurs qu’aux professionnels du mouvement, soit comme activité principale ou en complément à d’autres disciplines. Une pratique régulière permet d’améliorer ses performances, ou de simplement se maintenir en bonne forme physique et mentale. Selon les cas, elle peut aussi s’avérer bénéfique pour soigner la dyslexie et les douleurs de dos.

Galerie

Animal Flow
Quelques exemples de mouvements Animal Flow

Ondulation
L’ondulation est au centre de tous les déplacements, du serpent, des quadrupèdes et des bipèdes.

Quatre pattes
Quelques animaux-types de la marche à quatre pattes.

Crabe
Le crabe est le prototype de la position à quatre pattes retournée face au ciel.

Debout
Pour le plaisir et l’amusement, quelques pas simples intègrent le travail fait au sol – ondulation, coordination et ancrage – dans une danse rythmée, ondoyante et ludique.